ACERCA DE HUARI
“La respiración es el puente que conecta la vida con la consciencia, que une tu cuerpo con tus pensamientos”- Thich Nhat Hanh
HUARI nace con la intención de potenciar el bienestar físico y mental de las personas a través de dos prácticas: meditación y pilates, que enfatizan la conexión entre el cuerpo y la mente, así como lo consciencia del momento presente. El hilo conductor es la respiración que entreteje a ambas prácticas y a todos los seres vivos que habitamos la Tierra. Nuestra vida comienza con una inhalación y termina con una exhalación al morir.
¿POR QUÉ?
1 de cada 8
personas en el mundo es afectada por desórdenes mentales, entre ellos, la ansiedad.
7 horas
pasan las personas en promedio viendo pantallas, de las cuales 2.5 horas las destinan a redes sociales.
2030
es el año en el que la depresión será la primera causa de discapacidad en jóvenes y adultos.
40%
de la población mundial duerme mal.
75%
de las (os) trabajadoras (es) en México padecen de estrés laboral crónico, uno de los más altos en el mundo.
30%
es el riesgo de muerte adicional que tienen las personas que no alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
¿CÓMO?
HUARI brinda herramientas para que cada persona pueda movilizar su potencial único.
Programas que integran técnicas de meditación, relajación, concentración y mindfulness originarias de distintas tradiciones para aplicarlas a la vida cotidiana.
MEDITACIÓN
PILATES MAT
MEDITACIÓN
& PILATES MAT
Rutinas de pilates en piso enfocadas en la relación de movimiento, respiración y pensamientos, para que, mente y cuerpo, trabajen en sincronía.
Programas que combinan técnicas meditativas y rutinas de pilates en piso en una misma sesión.
